Fotos da montagem da Bicicleta Fixa do Douglas aqui na bicicletaria em apenas uma hora com emoção ou melhor muita emoção!!!
musica da minha banda COLATERAL
Blog feito por Eduardo Macedo para divulgar o ciclismo e ajudar a tirar dúvidas sobre bicicleta e máquinas de andar para frente!
terça-feira, 22 de novembro de 2011
Montando a FIXA GEAR PREMIUM RUSH
Fotos da montagem da Bicicleta Fixa do Douglas aqui na bicicletaria em apenas uma hora com emoção ou melhor muita emoção!!!
musica da minha banda COLATERAL
quinta-feira, 17 de novembro de 2011
HASTA LA MUERTE
Exposição HASTA LA MUERTE.O "Dia de Los Muertos" é comemorado no México com festas, música, doces, flores e alegria. A exposição "Hasta La Muerte" é um pouco do México pelo olhar de 8 artistas.
Móveis de madeira reaproveitada customizados por 5 artistas e bicicletas Lowrider desenvolvidas pelo ciclista Eduardo Macedo, desenhadas e customizadas por 3 artistas serão expostos trazendo um pouco da cultura Lowrider e da comemoração através da arte de cada um.
Os artistas colocaram um pouco do que tem como referência no próprio dia-a-dia, trazendo a música, os costumes, e a arte do povo latino.
HASTA LA MUERTE!!!!!!!!
Debbies Grahl
Guilherme Green
Giuliano Lenuza
Daniel Saucedo
Nina Sodré
Diego Xamusca
CarecoBecoRs
Abertura: 18 de Novembro de 2011 às 19hs.
Local: Vó Zuzu Atelier.
Av. Cristovão Colombo, 342.
Porto Alegre - RS.
Visitação: segunda-feira à Sexta-feira, dàs 14hs às 18hs.
Arte do Flyer: Debbies Grahl e Guilherme Green
FACE: http://www.facebook.com/events/244032452324757/
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
PORQUE ANDAR DE BICICLETA!!!
Andar de bicicleta “fortalece o corpo e a alma”. Este é o resultado final de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto.
Os benefícios deste desporto não deixam margem para dúvidas. “As pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico”, refere o documento.
“Muitas pessoas com problemas como dores de costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares, podiam desfrutar de muitos anos de boa saúde se usassem a bicicleta mais vezes”, acrescenta ainda a investigação.
Prepare-se para pedalar
Antes de qualquer exercício físico, convém lembrar-se que não se pode começar de repente. Para pedalar, existem várias recomendações. É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se.
A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protector (para proteger do sol e do vento), o capacete e o colete reflector são imprescindíveis.
Mente mais sã
As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.
Directamente ao coração
Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.
Melhora as suas costas
O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se extendam e comprimam constantemente.
Um regalo para os joelhos
Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Para além disso, as coxas e os glúteos endurecem.
Afasta as infecções
O exercício físico estimula o sistema imunitário e aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.
Poupa tempo e dinheiro
Já pensou em utilizar a bicicleta para as suas deslocações urbanas (à semelhança do que já acontece em muitas cidades europeias)? Para além de ser um exercício saudável, permite uma poupança significativa, já que é o meio de transporte mais económico, sobretudo em comparação com o automóvel.
Entre as suas vantagens, destacam-se:
- O custo de uma boa bicicleta é 30 vezes inferior ao de um carro médio.
- A bicicleta minimiza a parte do orçamento familiar dedicado ao carro.
- A utilização deste meio de transporte permite fugir aos engarrafamentos e reduz o tempo das deslocações.
- Promove um bom estado de saúde e, por conseguinte, diminui a necessidade de recorrer a medicamentos.
Plano para andar de bicicleta
O ideal seria arranjar, pelo menos, três horas por semana para andar de bicicleta.
De acordo com os especialistas, os benefícios deste desporto começam a ser visíveis depois dos primeiros 20 minutos a pedalar.
Quanto mais tempo dedicar à bicicleta, mais vantagens acumula!
Os resultados que consegue, se pedalar durante:
10 minutos – Melhoria articular
20 minutos – Reforço do sistema imunitário
30 minutos – Melhorias a nível cardiovascular
40 minutos – Aumento da capacidade respiratória
50 minutos – Aceleração do metabolismo
60 minutos – Controlo de peso e acção anti-stress
Fonte:pedalopelacidade
sábado, 8 de outubro de 2011
Reforma geral em troca de uma tattoo.
click na foto para anpliar
Reforma geral em troca de uma tattoo.
Conheci o colombiano Diego andando pelo massa critica.
Ele gostaria muito de pintar sua bike.
Uma tattoo.
terça-feira, 30 de agosto de 2011
Bicicleta como meio de transporte
Veja o video que eu fiz com minha bike de frete!!!
http://www.youtube.com/watch?v=KdbniyiK-kU
Economia: Conseguir sua bicicleta é simples e barato! Pode ser comprada com um investimento em torno de R$30,00 mensais e todo tipo de loja atualmente vendem-nas (mas eu indicaria comprar a sua em uma boa bicicletaria). Se comparada às tarifas de ônibus ela pode “se pagar” em torno de 3 meses. A segunda economia, vem já com outra vantagem, a economia da academia. E também não podemos esquecer que você gastará pouco com combustível (água nem é tão caro).
Saúde: Você de quebra estará cuidando de sua saúde, aproveitando um tempo que era desperdiçado, por mais um momento de exercício físico (economizando na academia ;). Sempre lembrando que é melhor buscar profissionais especializados para que sua bicicleta tenha as medidas, tamanho e especificação correta para seu tipo físico, peso e altura.
Meio ambiente: Atualmente vemos muita repercussão na mídia sobre super-aquecimento, poluição e outras coisas do gênero. A bicicleta é um dos meios de transportes menos poluentes e ainda não necessita de combustível.
Trânsito: Com os devidos cuidados e respeitando sempre as leis de trânsito, estaremos ajudando para que tenhamos um trânsito menos caótico.
Velocidade: Estaremos fazendo nossa parte para que o trânsito seja menos caótico, mas mesmo que não consigamos ainda, a bicicleta é um dos meios de transporte mais rápidos em distâncias até 15km. O que torna viável para a maioria das cidades brasileiras, incluindo as capitais.
Lazer: Pode ser usada ainda como uma forma de lazer, passeando com a família, namorada, amigos e até mesmo sozinho.
Como podem ver a bicicleta é uma opção bastante viável, sempre lembrando que sempre devemos estar ligados e respeitar as leis de trânsito (não que isso seja uma exclusividade da bicicleta, mas…). Não esqueçam do capacete, sinalizadores dianteiros, laterais e traseiros, luva e sempre – muita – água.
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